据网络相关调查，“多喝热水”这句话成为女性最讨厌听到的用语前十名。但其实，女性常喝热水对身体健康是有益的，完美保健品向大家分享一些经验。

　　1、防止早衰

　　清除体内毒素的原因之一，就是延缓衰老的速度。此外，喝热水有助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，使皮肤变得更光滑。

　　2、缓解咳嗽症状

　　在平时感冒咳嗽的时候，是不必止咳的，因为咳嗽对排出呼吸道黏液等有帮助。但是长期咳嗽会让人感觉不舒服，此时喝热水则是较好的缓解方式。

　　3、保持身材健美

　　水合作用是保持身体健康中相当重要的一环，多喝水可以帮助身体顺利排出消化系统中的毒素，加强新陈代谢，并使身体保持更久的饱腹感。每天饮用足量的水还会帮助保持身材健美。

　　4、帮助身体排毒

　　当你喝热水，你的体温开始上升，这将导致出汗。身体适度出汗是好的，因为有助于身体释放和清理毒素。为了达到更佳的效果，饮用前可加入适量柠檬汁。

　　5、有助促进消化

　　研究表明，在饭后如果饮用冷水，将会导致食物中含有的油质变硬，继而在肠道内壁形成脂肪沉积，长此以往容易诱发肠癌。但是，如果你将冷水换为热水，便能较好地避免这个问题。

　　6、促进头发健康生长

　　喝热水可以使得头发更加柔软，有光泽。喝热水有助于刺激发根神经末梢，使它们变得活跃，保持发质健康和活力。此外，热水促进发根的正常活动，还能起到加速头发生长的作用。

　　助于刺激发根神经末梢，使它们变得活跃，保持发质健康和活力。此外，热水促进发根的正常活动，还能起到加速头发生长的作用。